「くう・ねる・ととのえる」、食通カラクリストたちのKARAKURI workout！

こんにちは！Corporate and People Groupのホリノウチです。

突然ですが、1988年に話題になった車のキャッチコピー「くうねるあそぶ」ってご存じでしょうか？糸井重里さんの代表作でバブル時代のものですが、「おいしく食べる、すこやかに寝る、気持ちよく遊ぶ」というのは、現代においても良い仕事をする上で大切なことだとカラクリは考えます。

今回は、この「気持ちよく遊ぶ（=整える）」を体現したKARAKURI workoutの様子をご紹介します！

これまでもKARAKURI Daysでご紹介しているとおり、カラクリストには食にこだわる人がたくさんいます。おいしく食べたら、おもいっきり体を動かしたい！そんな要望から生まれたのがKARAKURI workoutです！！KARAKURI workoutは、なんとカラクリのオフィスにパーソナルトレーナーをお招きして、グループレッスンが行われます。パーソナルトレーナーの松村さんはCTO中山の同級生で、もともとは中山が個人的にトレーニングを受けていました。おいしいものを追求するあまり、食べ過ぎてしまったカラクリストの「新陳代謝を高めて、もっとおしいものをたくさん食べたい」という一言から、グループレッスンがスタートし、定期開催イベントとなりました。

テーマも毎回異なり、ストイックに「筋トレ」に励む回、女子力高めの「シェイプアップ」がメインの回、プロジェクトが立て込んだときの「疲労回復」の回など、参加者のペースに合わせて実施されます。松村さんが丁寧に教えてくれるので、普段あんまりカラダを動かさないカラクリストでも安心して自分のペースで行うことができるのが、いいところ。

この日のテーマは、30分で簡単にできる疲労回復ストレッチ！

自宅や職場で1人でもできる効果的なストレッチを教えていただけたので、１回かぎりで終わらず、継続的にできるのがいいですね！またストレッチの形だけではなく、より筋肉をしっかり伸ばすためのポイントも教えていただきました！

レッスン前にエナジードリンクで気合をいれるカラクリスト

 

まずはしっかりと筋肉をほぐします！まだまだ余裕の表情。

 

カラクリ犬も、もちろん参加。

 

う、痛たたた・・・

 

レッスンの最後はこの表情！「あれ？肩が軽くなったかも・・・？」

 

レッスンは、それだけでは終わりません。カラクリの社内コミュニケーションツールSlackには#workoutグループがあり、トレーニングの日程調整はもちろん、豆知識の投稿やトレーナーに相談までできちゃいます。

会社はどうしても「仕事をするところ」と捉えがちですが、仕事だってライフスタイルの一部！カラクリでは、パフォーマンスやコミュニケーション活性化につながる取り組みが、次々と生まれていきます。次はSlackでどんなグループが作られるのでしょうか？またKARAKURI Daysでお知らせするので、乞うご期待！！